Ätherische Öle - So wirken sie
Ätherische Öle verwenden viele von uns nur zur reinen Raumbeduftung. Doch wusstest du, dass sie so viel mehr können? Denn die gehören zu den konzentriertesten natürlichen Extrakten die bisher entdeckt wurden. Doch wie sie genau wirken udn was das mit der TCM zu tun hast, erfährst du in diesem Beitrag.
weiterlesen
So gesund sind (Blatt)Salate wirklich für dich
Ich werde oft gefragt, warum die doch so gesunden Salate in der TCM verboten sind. Das lässt sich meiner Erfahrung nach nicht pauschal sagen. Hier erfährst du, für wen Salate günstig sind, wie sie wirken und welche Tipps ich habe.
weiterlesen
Heuschnupfen und Pollenallergie
Bist du auch einer der knapp 15% der Bevölkerung, die darunter leidet? Dann ist wahrscheinlich jetzt gerade die Zeit von tränende, juckenden Augen, Niesanfällen, und/oder Atemnot ? Doch warum haben es einige und andere aber nicht? Dafür hat die TCM eine Erklärung. Was genau die Ursache dafür sein kann und was ...
weiterlesen
Warum du den Tag mit einem gekochten Frühstück starten solltest
Wusstest du, dass ein gekochtes und für dich passendes Frühstück nicht nur Heißhunger vorbeugt, sondern dir dabei hilft, gesund zu bleiben? In diesem Blogbeitrag bekommst du viele Tipps und Ideen für Frühstücksrezepte.
weiterlesen
Das sagt deine Menstruation über deine Gesundheit aus
Für mich war die Menstruation früher immer etwas „lästiges“ und belastendes. Ich dachte, dass es normal ist, PMS und eine schmerzhafte Menstruation zu haben. Er in meiner TCM-Ausbildung erfuhr ich, dass es auch anders sein kann. Wenn du mehr über deine Blutung aus Sicht der TCM erfahren willst, dann lies ...
weiterlesen
Rohkakao – ein Stimmungsaufheller
Kakao ist etwas ganz Wertvolles. Aus Sicht der TCM ist er warm und der Geschmack ist bitter-süß. Für die Maya und Azteken war Kakao nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch Medizin und Aphrodisiakum zugleich.
weiterlesen
5 Tipps gegen Heißhunger
Du hast zum ersten Mal an diesem Tag endlich etwas Ruhe, setzt dich auf die Couch und plötzlich überkommt er dich: der Heißhunger! Er überfällt dich wie ein Tier und es gibt kein Entkommen. Wenn du das auch kennst, dann lies dir unbedingt diesen Beitrag mit meinen Top 5 Tipps durch.
weiterlesen
Entfache dein Nieren-Feuer mit der Wacholderbeere
In diesem Beitrag möchte ich dir mehr über die kleinen, harzig riechenden Beeren erzählen. Sie ist besonders für uns Frauen eine so wertvolle Frucht, aber auch die Männer dürfen damit sehr gerne kochen. Wann du vermehrt Wacholderbeeren einsetzen solltest dun wie sie genau wirkt, das erfährst du in diesem ...
weiterlesen
Die 5 Geschmäcker aus Sicht der TCM
In unserer westlichen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel nach ihren Inhaltsstoffen wie Vitaminen, nach ihrem Kaloriengehalt und nach allgemeingültigen Richtlinien wie Ernährungspyramide in gesund oder ungesund eingeteilt. Doch in der TCM sieht das ganz anders aus.
weiterlesen
Blasenentzündung aus Sicht der TCM
Viele Frauen kennen das Brennen beim Wasserlassen und fast jede wird mindestens einmal im Leben mit einer Blasenentzündung konfrontiert. Aus Sicht der TCM sind die Hauptursache dieser Entzündungen im unteren Erwärmer Kälte und Stress.
weiterlesen
Was sind die Stoffwechseltypen?
Nicht jeder von uns braucht das gleiche zu essen, denn wir sind nicht nur in unserem Aussehen, unserem Charakter, sondern auch in unserem Nährstoffbedarf so unterschiedlich. Darum ist es wichtig zu wissen, was genau dein Körper benötigt.
weiterlesen
Was ist eine Ernährungsberatung nach TCM und wer braucht diese?
Fragst du dich vielleicht, was überhaupt eine Ernährungsberatung nach der TCM ist und ob sie für dich das Richtige ist? Hier gebe ich dir einen Einblick in den Ablauf der Beratung und für wen sie geeignet ist.
weiterlesen
Was ist überhaupt die TCM?
In der westlichen Medizin werden Nahrungsmittel nach den Inhaltsstoffen und nach Kalorien eingeordnet. In der TCM sieht das ganz anders aus. Was überhaupt die TCM ist, das erfährst du hier.
weiterlesen
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram