Wusstest du, dass ein gekochtes und für dich passendes Frühstück nicht nur Heißhunger vorbeugt, sondern dir dabei hilft, gesund zu bleiben?
In diesem Blogbeitrag bekommst du viele Tipps und Ideen für Frühstücksrezepte.
Für mich war die Menstruation früher immer etwas „lästiges“ und belastendes.
Ich dachte, dass es normal ist, PMS und eine schmerzhafte Menstruation zu haben.
Er in meiner TCM-Ausbildung erfuhr ich, dass es auch anders sein kann.
Wenn du mehr über deine Blutung aus Sicht der TCM erfahren willst, dann lies ...
Kakao ist etwas ganz Wertvolles. Aus Sicht der TCM ist er warm und der Geschmack ist bitter-süß.
Für die Maya und Azteken war Kakao nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch Medizin und Aphrodisiakum zugleich.
Du hast zum ersten Mal an diesem Tag endlich etwas Ruhe, setzt dich auf die Couch und plötzlich überkommt er dich: der Heißhunger!
Er überfällt dich wie ein Tier und es gibt kein Entkommen.
Wenn du das auch kennst, dann lies dir unbedingt diesen Beitrag mit meinen Top 5 Tipps durch.
In diesem Beitrag möchte ich dir mehr über die kleinen, harzig riechenden Beeren erzählen.
Sie ist besonders für uns Frauen eine so wertvolle Frucht, aber auch die Männer dürfen damit sehr gerne kochen. Wann du vermehrt Wacholderbeeren einsetzen solltest dun wie sie genau wirkt, das erfährst du in diesem ...
In unserer westlichen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel nach ihren Inhaltsstoffen wie Vitaminen, nach ihrem Kaloriengehalt und nach allgemeingültigen Richtlinien wie Ernährungspyramide in gesund oder ungesund eingeteilt.
Doch in der TCM sieht das ganz anders aus.
Viele Frauen kennen das Brennen beim Wasserlassen und fast jede wird mindestens einmal im Leben mit einer Blasenentzündung konfrontiert.
Aus Sicht der TCM sind die Hauptursache dieser Entzündungen im unteren Erwärmer Kälte und Stress.
Nicht jeder von uns braucht das gleiche zu essen, denn wir sind nicht nur in unserem Aussehen, unserem Charakter, sondern auch in unserem Nährstoffbedarf so unterschiedlich. Darum ist es wichtig zu wissen, was genau dein Körper benötigt.
Fragst du dich vielleicht, was überhaupt eine Ernährungsberatung nach der TCM ist und ob sie für dich das Richtige ist?
Hier gebe ich dir einen Einblick in den Ablauf der Beratung und für wen sie geeignet ist.
In der westlichen Medizin werden Nahrungsmittel nach den Inhaltsstoffen und nach Kalorien eingeordnet.
In der TCM sieht das ganz anders aus. Was überhaupt die TCM ist, das erfährst du hier.
