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Herzlich Willkommen. Schön, dass du da bist!

Finde mit mir endlich zu der Ernährung, die exakt zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Gemeinsam machen wir Schluss mit anstrengendem Ernährungsstress, ständigem Ausprobieren, wirkungslosen Diäten, täglicher Überforderung durch neueste Trends oder der "gut gemeinten" Meinung anderer.

Mit meinen Angeboten helfe ich dir, endlich Klarheit in punkto Ernährung zu erlangen.

Damit du endlich wieder unbeschwert genießt, gesund bleibst UND wie von selbst automatisch dein Wunschgewicht erlangst und hältst.

Ich bin

und helfe dir dabei, wie du die für dich passende Ernährung findest, damit du genussvoll und mit Leichtigkeit gesund bleibst und deine Beschwerden bzw. Probleme endlich der Vergangenheit angehören.  

 

Mit meiner Beratung stehe ich für Offenheit, Empathie und Authentizität. Denn nur so kann ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen. 

 

Nach einer Beratung bei mir wissen meine Kunden, was genau ihr Körper braucht. Sie lernen die Signale richtig zu deuten und auch die Zusammenhänge im Körper zu verstehen. Denn nur wer versteht, warum das ein oder andere gut bzw. ungünstig ist, kann seinen Alltag perfekt danach ausrichten. Denn es gibt nicht für alle Menschen die „eine“ richtige Ernährung.

Neue Rezepte

Knusprige Potaoe Wedges aus dem Ofen
glutenfreilaktosefrei
Ich muss ja gestehen, dass ich Potaoe Weges liebe. Nur leider sind im Restaurant fast immer glutenhaltig und triefen vor billigem Fett. Darum habe ich hier eine gesundes und zugleich knusprige Variante kreiert.
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Hirse-Gemüsemuffins
glutenfreilaktosefrei
Diese pikanten Muffins kommen ganz ohne Käse aus und sind ein idealer Snack für unterwegs. Egal ob sie als Jause für die Kids, im Büro oder auch beim Picknick eingepackt werden, sie schmecken allen sehr gut.
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Cashew-Cheesecake-Torte mit Beeren
zuckerfreiglutenfreilaktosefrei
Diese sommerliche Torte kommt ganz ohne Zucker, Milchprodukte und Gluten aus und muss nicht mal gebacken werden. Sie ist eine perfekte Alternative zu herkömmlichen Cheesecakes.
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Neue Blogbeiträge

Entfache dein Nieren-Feuer mit der Wacholderbeere
In diesem Beitrag möchte ich dir mehr über die kleinen, harzig riechenden Beeren erzählen. Sie ist besonders für uns Frauen eine so wertvolle Frucht, aber auch die Männer dürfen damit sehr gerne kochen. Wann du vermehrt Wacholderbeeren einsetzen solltest dun wie sie genau wirkt, das erfährst du in diesem Blogbeitrag.
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Die 5 Geschmäcker aus Sicht der TCM
In unserer westlichen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel nach ihren Inhaltsstoffen wie Vitaminen, nach ihrem Kaloriengehalt und nach allgemeingültigen Richtlinien wie Ernährungspyramide in gesund oder ungesund eingeteilt. Doch in der TCM sieht das ganz anders aus.
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Blasenentzündung aus Sicht der TCM
Viele Frauen kennen das Brennen beim Wasserlassen und fast jede wird mindestens einmal im Leben mit einer Blasenentzündung konfrontiert. Aus Sicht der TCM sind die Hauptursache dieser Entzündungen im unteren Erwärmer Kälte und Stress.
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