Hier stehst du als Frau mit all deinen Themen im Fokus
Ich entschlüssle dir deinen individuellen Ernährungscode, aktiviere deine inneren Ressourcen und empowere Frauen im Umgang mit Endometriose, Kinderwunsch, PMS und Menstruationsbeschwerden.
Ich bin
deine TCM-Ernährungsberaterin, Expertin der Stoffwechseltypen, Kochbuchautorin, Hormon-Beraterin, Kinesiologin und einfühlende Frau.
In meiner Arbeit verbinde ich das Wissen der TCM, Stoffwechseltypen, Tools aus der Kinesiologie, dem Mentaltraining und dem speziellen Wissen über unsere Hormone und unseren Zyklus. Es ist mein Herzensanliegen, Frauen dabei zu helfen, ihre Ressourcen wieder zu aktivieren, sie in ihre Kraft zu bringen und ihr Leben, ihre Hormone und die Ernährung zu transformieren.
Mit meiner Beratung stehe ich für Offenheit, Empathie und Authentizität. Denn nur so kann ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen.
Du fühlst du dich oft schlapp und müde, hast Gewichtsprobleme und fühlst dich in deinem Körper nicht wohl?
Du hast Verdauungsprobleme, einen Blähbauch oder ständig Heißhunger?
Dich plagen Menstruationsbeschwerden, Endometriose oder PMS?
Deine tiefe Sehnsucht, ein Kind zu bekommen hat sich noch nicht erfüllt?
Willst du...?
…genau wissen, was dein Körper braucht, um optimal versorgt zu sein?
...mit Kraft und Energie den Tag bestreiten und nachts erholsamen Schlaf finden?
...verstehen, warum du noch nicht deinen Wohlfühlkörper erreicht hast?
...deinem Körper wieder Vertrauen (lernen)?
...wissen, was du konkret brauchst, um die optimalen Voraussetzungen zu schaffen, dass es sich ein Baby bei dir gemütlich macht?
Ich bin präsent für dich und tauche mit dir gemeinsam in deine Themen ein. Zusammen gehen wie deinen ganz individuellen Weg, der alltagstauglich ist und sich für dich stimmig anfühlt. Denn in meinem Beratungen geht es darum, raus aus der Selbstverurteilung zu kommen und mit Wissen, Plan und viel Einfühlungsvermögen an die Hand genommen zu werden.
Das sagen meine Kunden über mich
Ich bin mit hohen Erwartungen zu diesem Termin gegangen und sie wurden trotzdem übertroffen! Mit ihrer herzlichen und offenen Art nimmt sie sich viel Zeit, um einen spezifischen Ernährungsplan zu erstellen. Dabei berücksichtigt sie auch spezielle Vorlieben und Abneigungen bei den Nahrungsmitteln. Die Ernährungsempfehlungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren und die leckeren Rezeptideen machen Lust auf Kochen und Neues ausprobieren. Schon nach zwei Wochen habe ich eine deutliche Besserung bei meinen Beschwerden bemerkt! Ich kann Claudia jedem wärmstens weiterempfehlen, auch wenn man bisher noch nichts mit der TCM zu tun hatte. (Anna)
Aufgrund mehrerer schwieriger Lebensumstände, war ich auf der Suche, nach einem geordneten und vernünftigen Ernährungsstil, der mich auch in Zukunft begleiten soll und bin dabei auf Claudia gestoßen. Mit ihrer empathischen, offenen und sehr kompetenten Art, hat sich mich von Beginn an begeistert und ich war bereit ihr Vertrauen zu schenken, was für eine Ernährungsberatung doch wohl eines der wichtigsten Dinge ist. Auch die Atmosphäre bei ihr war entspannt und zum Wohlfühlen. Sie hat sich viel Zeit genommen und mir stets das Gefühl gegeben mich als Mensch mit meiner Individualität und eigenen Geschichte zu sehen und mich dahingehend auch zu beraten. So hat sie mir neben der Ernährungsempfehlung, die sie mir schriftlich zugeschickt hat, schon während des Gespräches wertvolle und einfache bzw. praktikable Tipps gegeben, mir die Grundzüge der TCM sehr gut veranschaulicht (das auch ich es verstehen kann) und mir auch danach noch jede Frage geduldig per Mail beantwortet. Mir bleibt auf diesem Wege nur zu sagen: DANKE für die tolle Beratung, die zahlreichen Empfehlungen, die schmackhaften Rezepte und das RUNDUM-Paket. Kann Claudia nur jedem empfehlen, der in seinem Leben und in seiner Ernährung einen roten Faden braucht. (Birgit)
Willst du mehr über meine Begleitungsangebote wissen und wie ich dich dabei unterstützen kann, deinem Körper wieder zu vertrauen, was du konkret benötigst, um deine Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität zurückzuerobern und deine Sehnsüchte zu erfüllen?
Seit ich mich glutenfrei ernähre, und das sind schon knappe 8 Jahre, habe ich keine Käsestangen mehr gegessen. Doch letztens überkam es mich und ich habe mich an glutenfreien Käse-Bärlauchstangerl probiert.
Und als ich sie dann gekostet habe, war ich selbst überrascht. Denn meiner Meinung nach schmecken sie ...
Heute habe ich wieder mal ein tolles Rezept für dich, wenn du oder deine Liebsten unterwegs frühstücken oder die Jause im Freien unter blauen Himmel genießen wollen.
Ich selbst nutze gerne Bento Boxen, wenn ich unterwegs mein Essen mitnehme.
Da kommen diese Milchreispuffer doch gerade recht, oder?
Lange habe ich die verschiedensten Rezepte ausprobiert, um gesunde Gnocchi ohne fertige Mehlmischung herzustellen. Endlich habe ich eines gefunden, dass uns beiden wunderbar schmeckt und sie im Wasser nicht zerfallen. Und mit dem selbst gemachten Bärlauchpesto schmecken sie einfach himmlisch.
Du hast vor 1-2 Stunde gegessen und schon hast du wieder Hunger? Tja genau das ist ein Indiz dafür, dass deine Mahlzeit nicht typgerecht war. Hier sind meine Tipps für dich.
Die Gebärmutter hat aus Sicht der TCM für uns Frauen eine zentrale Bedeutung, und das nicht nur, wenn wir uns ein Kind wünschen. Sie wird „Palast des Kindes“ oder auch „Kammer des Blutes“ genannt, dennoch hat sie viel mehr Einfluss auf deine Gesundheit, als du vielleicht ahnst.
Täglich kann ein gesunder Erwachsener etwa 70 bis 100 Haare verlieren. Doch, was wenn die Haarbürste bzw. der Abfluss zeigt, dass es bedeutend mehr sind?
Nicht nur Männer sind vom Haarausfall betroffen. Sondern es trifft auch uns Frauen, entweder nach einer Geburt oder anderen schwächenden Ereignissen.
Auch wenn ...
