Herzlich Willkommen. Schön, dass du da bist!

Finde mit mir endlich zu der Ernährung, die exakt zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Gemeinsam machen wir Schluss mit anstrengendem Ernährungsstress, ständigem Ausprobieren, wirkungslosen Diäten, täglicher Überforderung durch neueste Trends oder der "gut gemeinten" Meinung anderer.

Mit meinen Angeboten helfe ich dir, endlich Klarheit in punkto Ernährung zu erlangen.

Damit du endlich wieder unbeschwert genießt, gesund bleibst UND wie von selbst automatisch dein Wunschgewicht erlangst und hältst.

Ich bin

und helfe dir dabei, wie du die für dich passende Ernährung findest, damit du genussvoll und mit Leichtigkeit gesund bleibst und deine Beschwerden bzw. Probleme endlich der Vergangenheit angehören.

Mit meiner Beratung stehe ich für Offenheit, Empathie und Authentizität. Denn nur so kann ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen.

Nach einer Beratung bei mir wissen meine Kunden, was genau ihr Körper braucht. Sie lernen die Signale richtig zu deuten und auch die Zusammenhänge im Körper zu verstehen. Denn nur wer versteht, warum das ein oder andere gut bzw. ungünstig ist, kann seinen Alltag perfekt danach ausrichten. Denn es gibt nicht für alle Menschen die „eine“ richtige Ernährung.

Geht es dir auch so?

Du fühlst du dich oft schlapp und müde.

Du hast Verdauungsprobleme oder einen Blähbauch.

Dich plagen Menstruationsbeschwerden oder Kopfschmerzen.

Du hast ständig Heißhunger.

Du weißt nicht, was du in der Schwangerschaft und Stillzeit essen sollst, damit ihr zwei rundum gut versorgt seid.

Willst du...?

…genau wissen, was dein Körper braucht, um optimal versorgt zu sein?

...mit Kraft und Energie den Tag bestreiten und nachts erholsamen Schlaf finden?

...gut und gesund durch alle Jahreszeiten kommen?

...dich während der Schwangerschaft, Stillzeit oder den Wechseljahren kraftvoll und ausgeglichen fühlen?

...deinem Kind zusehen, wie es mit Genuss das isst, was ihm gut tut?

Ich zeige dir wie du die Ernährung mit meiner Hilfe und Expertise auf deinen Alltag und deine Bedürfnisse abstimmst.

Du wirst stauen, was schon einige kleine Veränderungen in der Ernährung ausmachen können.

Oft wissen meine Kunden schon nach dem ausführlichen Erstgespräch genau, was ihr Körper braucht und warum er genau mit diesen Signalen bzw. Beschwerden reagiert. Sie bekommen schon beim ersten Termin das „Werkzeug“ in die Hand, um ihren Körper zu verstehen und zu wissen, welche Nahrungsmittel und Mahlzeiten für sie gesund sind.

Das sagen meine Kunden über mich

Ich bin mit hohen Erwartungen zu diesem Termin gegangen und sie wurden trotzdem übertroffen! Mit ihrer herzlichen und offenen Art nimmt sie sich viel Zeit, um einen spezifischen Ernährungsplan zu erstellen. Dabei berücksichtigt sie auch spezielle Vorlieben und Abneigungen bei den Nahrungsmitteln. Die Ernährungsempfehlungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren und die leckeren Rezeptideen machen Lust auf Kochen und Neues ausprobieren. Schon nach zwei Wochen habe ich eine deutliche Besserung bei meinen Beschwerden bemerkt! Ich kann Claudia jedem wärmstens weiterempfehlen, auch wenn man bisher noch nichts mit der TCM zu tun hatte.
(Anna)
Aufgrund mehrerer schwieriger Lebensumstände, war ich auf der Suche, nach einem geordneten und vernünftigen Ernährungsstil, der mich auch in Zukunft begleiten soll und bin dabei auf Claudia gestoßen. Mit ihrer empathischen, offenen und sehr kompetenten Art, hat sich mich von Beginn an begeistert und ich war bereit ihr Vertrauen zu schenken, was für eine Ernährungsberatung doch wohl eines der wichtigsten Dinge ist. Auch die Atmosphäre bei ihr war entspannt und zum Wohlfühlen. Sie hat sich viel Zeit genommen und mir stets das Gefühl gegeben mich als Mensch mit meiner Individualität und eigenen Geschichte zu sehen und mich dahingehend auch zu beraten. So hat sie mir neben der Ernährungsempfehlung, die sie mir schriftlich zugeschickt hat, schon während des Gespräches wertvolle und einfache bzw. praktikable Tipps gegeben, mir die Grundzüge der TCM sehr gut veranschaulicht (das auch ich es verstehen kann) und mir auch danach noch jede Frage geduldig per Mail beantwortet. Mir bleibt auf diesem Wege nur zu sagen: DANKE für die tolle Beratung, die zahlreichen Empfehlungen, die schmackhaften Rezepte und das RUNDUM-Paket. Kann Claudia nur jedem empfehlen, der in seinem Leben und in seiner Ernährung einen roten Faden braucht.
(Birgit)

Buche jetzt ein Beratungsgespräch bei mir, um endlich mehr Gesundheit, Wohlbefinden zu erlangen, ohne dich ständig auf Genuss zu verzichten
und eine Diät nach der anderen zu machen.

Zum Beratungsangebot

Neue Rezepte

Zuckerfreie schwarze Bohnen-Brownie

Hä – schwarze Bohnen in einer Süßspeise? Das soll schmecken? JA, und wie!!! Probier es gerne mal aus. Besonders für uns Frauen sind die Brownies mit schwarzen Bohnen in den Wechseljahren, aber auch nach der Geburt oder bei anderen Frauenthemen tolle Helferlein.

Gebratene Honig-Radieschen

Isst du Radieschen normalerweise nur roh? Dann verpasst du etwas. Mit den gebratenen Honig-Radieschen bringst du wieder Pfiff auf die Teller. Und das Beste daran: sie bleiben wunderbar saftig! Besonders die Kids lieben es, da durch das Anbraten die Schärfe verschwindet.

Glutenfreie Apfel-Zimtschnecke

OHHH, Zimtschnecken waren früher eines meiner liebsten Mehlspeisen. Zuerst dachte ich mir, dass diese doch easy glutenfrei zum Backen sind. Doch das war falsch gedacht. Jedenfalls wenn man nicht eine Ladung von Maismehl und Maisstärke oder eine Fertigmehlmischung verwendet. Nach langem Herumprobieren, habe ich die für mich perfekte Kombination aus Reismehl, Tapiokastärke und Kartoffelstärke gefunden. Überzeuge dich selbst und probiere das Rezept aus.

Neue Blogbeiträge

Heuschnupfen und Pollenallergie

Bist du auch einer der knapp 15% der Bevölkerung, die darunter leidet? Dann ist wahrscheinlich jetzt gerade die Zeit von tränende, juckenden Augen, Niesanfällen, und/oder Atemnot ? Doch warum haben es einige und andere aber nicht? Dafür hat die TCM eine Erklärung. Was genau die Ursache dafür sein kann und was du in dieser Zeit beachten kannst, dann erfährst du in diesem Blogbeitrag.

test

Du hast zum ersten Mal an diesem Tag endlich etwas Ruhe, setzt dich auf die Couch und plötzlich überkommt er dich: der Heißhunger! Er überfällt dich wie ein Tier und es gibt kein Entkommen. Wenn du das auch kennst, dann lies dir unbedingt diesen Beitrag mit meinen Top 5 Tipps durch.

Das sagt deine Menstruation über deine Gesundheit aus

Für mich war die Menstruation früher immer etwas „lästiges“ und belastendes. Ich dachte, dass es normal ist, PMS und eine schmerzhafte Menstruation zu haben. Er in meiner TCM-Ausbildung erfuhr ich, dass es auch anders sein kann. Wenn du mehr über deine Blutung aus Sicht der TCM erfahren willst, dann lies diesen Beitrag.

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