Hast du trockene Haut, Durst oder knirschende Gelenke?
Der Körper braucht eine gewisse Feuchtigkeit was die Chinesen unter kostbare Säfte verstehen. Normalerweise extrahiert der Magen aus Essen und vor allem Trinken die kostbaren Säfte.
Doch warum leiden manche von uns an zu wenig Säften und Trockenheit?
Die Körperflüssigkeiten gehören zu den Yin-Substanzen. Wenn diese zu wenig vorhanden sind, dann führt dies immer zu einer Trockenheit.
Trockenheit, in der TCM auch Säftemangel genannt, ist eine milde Form des Yin-Mangels.
Wenn im Körper zu wenig wertvolle Säfte und daher Trockenheit vorkommen, dann kann sich das folgendermaßen bemerkbar machen.
Hitze bzw. heiße Nahrungsmittel/Zubereitungsarten verbrennen die Säfte wie zum Beispiel Sommerhitze, scharfe Gewürze, stark anbraten/grillen. Genauso verdampft die Trockenheit die Säfte (warme Heizungsluft, Wüstengebiete, Knäckebrot, Maiswaffeln).
Wenn du mit meiner Hilfe herausfinden möchtest, wo bei dir die Ursachen liegen und was du gezielt tun kannst, dann buche dir gerne eine Ernährungsberatung oder dein kostenloses 10-minütiges Erstgespräch.
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